Artikel dan Tips

Banyak sekali di antara kita yang mengalami tekanan karena teman-teman punya pencapaian luar biasa: nilai bagus, organisasi banyak, kepanitiaan aktif, magang di tempat terkenal, menang lomba, dan masih banyak lagi. Betul apa betul? Citra positif yang diperlihatkan oleh orang lain, baik di media sosial maupun di dunia nyata, biasanya membuat kita melakukan perbandingan sosial. Ternyata, perbandingan sosial itu ada dua tipe yaitu perbandingan sosial kompetitif dan nonkompetitif

Akhir-akhir ini, kita sering disuguhi berbagai berita, mulai dari konflik gobal, kondisi ekonomi, hingga isu sosial di sekitar kita. Tanpa disadari, paparan informasi yang terjadi secara terus-menerus ini sering kali dapat menyebabkan cemas dan lelah secara emosional. Ketika membaca berita negatif, otak akan memprosesnya seolah-olah apa yang kita baca adalah potensi bahaya di depan mata yang harus diwaspadai. Namun, yang terjadi sebetulnya adalah bahwa pemicunya bukan isi ber

Sebagai mahasiswa, ujian sudah menjadi bagian dari kehidupan akademik. Menghadapi ujian kerap kali menjadi momen yang menegangkan bagi mahasiswa. Tekanan untuk mendapatkan nilai yang baik, keterbatasan waktu, serta banyaknya materi yang harus dipahami dapat membuat proses belajar terasa berat. Namun, menerapkan strategi belajar yang efektif dapat membantu dalam menghadapi ujian dengan lebih percaya diri serta hasil yang optimal, lho. Berikut beberapa tips untuk belajar dengan

Pernah enggak sih, kamu bertemu dengan seseorang yang kompeten, berprestasi, dan diakui banyak orang, tapi dia sendiri enggak percaya pada kemampuannya, bahkan sering berkata, “Ah, aku cuma beruntung!” Atau jangan-jangan, kamu sendiri yang mengalaminya? Fenomena ini biasa disebut Imposter Syndrome . Imposter syndrome adalah perasaan seolah-olah keberhasilan yang diraih bukan hasil kemampuan diri, melainkan karena keberuntungan, kesalahan orang lain, atau faktor eksternal l

Kamu mungkin sering mendengar nama Ade Rai, sosok binaragawan asal Indonesia. Ade Rai terkenal dengan tubuh yang bugar dan atletis. Dalam...

Sejak tahun 1992, setiap bulan April diperingati sebagai Stress Awareness Month. Tujuannya adalah untuk meningkatkan kesadaran tentang...

Platform seperti Instagram, TikTok, dan Facebook dipenuhi dengan gambar sempurna, gaya hidup mewah, dan pencapaian yang tampak mudah...

Emosi adalah bagian penting dari pengalaman manusia. Mereka memberi warna pada hidup kita dan membantu kita berinteraksi dengan dunia di...

Pernah gak sih kamu punya tujuan besar—mau lebih produktif, lebih sehat, atau lebih sukses—tapi justru malah menunda-nunda atau membuat...

Ilustrasi homesickness Memasuki semester baru setelah berlibur panjang bersama keluarga dan teman-teman pasti akan membuat kita rindu...

Ilustrasi artikel cara konsisten menjalani resolusi semester baru “Apa ya resolusi semester ini?” adalah ucapan yang mungkin sering kita...

Ilustrasi post-holiday blues Libur semester sudah berakhir, saatnya mulai kuliah lagi! Tapi kok, rasanya berat banget ya? Perasaan berat...

Masih sering kita dengar persoalan kesehatan mental di area relasi, seperti pernyataan dari orang sekitar “saya baru saja bertengkar...

Berdasarkan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) pada tahun 2019, tercatat ada 703.000 orang yang meninggal akibat bunuh diri setiap...

Perasaan kesepian bisa menjadi tantangan serius bagi mahasiswa, terutama selama periode ujian ketika tekanan dan stres meningkat. Namun,...

Memasuki semester baru bukan hanya soal buku teks dan jadwal kuliah, tetapi juga persiapan diri menuju pencapaian puncak akademis....

Apa sih resolusi itu sebenarnya? Ketika memasuki tahun baru, kita sering sekali mendengar istilah “resolusi tahun baru”, tapi apa sih...

Seringkali ketika aktivitas kita sedang sangat sibuk, kita berpikir bahwa tidur adalah aktivitas yang membuang-buang waktu. Nyatanya,...